miércoles, 6 de mayo de 2015

Edulcorantes: ¡evítalos como la peste!



Sabemos que quienes usan edulcorantes artificiales tienen mayor tendencia a aumentar de peso incluso que aquellos que endulzan con azúcar; las razones obvias de esto se explican por el mayor antojo por consumir carbohidratos y, debido a la resistencia a la insulina que provocan, predisponen al almacenamiento de grasa. Por supuesto, esto aplica a los diabéticos, quienes han sido inducidos a consumirlos en la creencia que les ayudará, cuando en realidad los va deteriorando poco a poco como tantos hábitos que contrarían la fisiología.

Aunque no nos gustan los experimentos con animales, consideramos que nos degradan en nuestra humanidad y los desalentamos, no podemos soslayar los resultados de un trabajo que ya ha sido realizado en la Facultad de Medicina de Rio Grande do Sul; en el mismo, un grupo de ratas fue alimentado con yogur endulzado con aspartamo, sacarina o azúcar, además de su alimentación habitual, durante tres meses. De acuerdo a los investigadores en una publicación en la revista Appetite:

“Los resultados demostraron que la adición de la sacarina o el aspartame al yogurt resultó en aumento de peso en comparación con la adición de sacarosa, sin embargo la ingesta calórica total fue similar entre los grupos.”

“Este mayor aumento de peso era promovido por el uso de sacarina o aspartame, en comparación con la sacarosa y este aumento de peso no estaba relacionado con la ingesta calórica. Creemos que lo que podría estar involucrado es una disminución en el gasto de energía o aumento en la retención de fluidos.”

Está claro que este, como todos los ingredientes alimentarios que generan patrones antifisiológicos, promueven un metabolismo ineficiente que deriva en malestar y enfermedades innecesarias. Nuestro cuerpo no reconoce estos engendros sintéticos y no puede metabolizar sus moléculas de la misma manera que lo haría con las de una manzana, un tomate, un huevo o un pescado; lo expresa el Dr. Joseph Mercola:

Los aminoácidos en el aspartamo literalmente atacan sus células, incluso cruzan la barrera hematoencefálica para atacar a las células cerebrales, creando una sobreestimulación tóxica llamada excitotoxicidad, similar a la del glutamato monosódico.


¡Universos de Bendiciones para que cada día que pasa vivas mejor! :-)

Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

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jueves, 26 de marzo de 2015

¡Qué poder de convicción este chuiquilín!


Le prohibieron veinte veces subir al sofá y vaya el "pobre de mi" que armó a la veintiuno :-)




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viernes, 27 de febrero de 2015

Raht Racer, un coche a pedales que alcanza hasta 100 km/h


Como ciclista, una de las principales preocupaciones que puedes tener el ir desprotegido entre un mar de conductores con prisa y que les cuesta trabajo compartir las vialidades contigo.

Si a esto le sumas no traer cuando menos un casco, andar en bici en la ciudad puede ser una aventura extrema. Un poco más de protección no vendría mal, algo así como una mezcla entre un auto y una bicicleta sería lo mejor que nos podría pasar a los menos hábiles al manubrio.

Por imposible que parezca, Raht Racer combina lo mejor de un auto con una bicicleta. Tiene el exterior seguro de un auto pero la con ventaja de potenciar la fuerza de tus piernas gracias a su amplificador de poder que te permite alcanzar velocidades de hasta 100 km/h. Como tú pones la fuerza, no necesitas combustibles ni generas emisiones de gases de efecto invernadero.

La parte exterior del Raht Racer es de fibra de carbono reforzado e incluye las características de seguridad de un coche común como faros delanteros, traseros, bolsas de aire y cinturones de seguridad.

Raht Racer fue finalista en el Clean Energy Trust Challenge de 2015, al utilizar nada más que la fuerza de tus piernas para detonar todo su potencial. Al andar en él puedes ejercitarte, llegar más rápido a tu destino, traer más cosas contigo y aún así estar seguro. El Raht Racer además es un biplaza, así que puedes llevar tus cosas o a un acompañante.

La parte interesante del Raht Racer es la manera en la que amplifica la energía. Los pedales están conectados a un generador y no a los pedales. Al pedalear generas electricidad que se va al sistema, lo amplifica y recarga la batería.

Rath Racer corre ahora una campaña en Kickstarter para fondear su rediseño y producción a mayor escala. Si crees que es una idea que vale la pena que esté disponible en el mercado, puedes apoyar la campaña.




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domingo, 15 de febrero de 2015

Propiedades de la Cola de caballo



Conocido como Equisetum arvense, destaca por ser una planta rica en sales minerales con propiedades hemostáticas, antianémicas, depurativas, antirreumáticas, entre otras. Se utiliza en el tratamiento coadyuvante de menstruaciones dolorosas, hemorragias, hemorroides, retención de líquidos, caída del cabello, caspa, raquitismo, osteoporosis, etc.

En la cocina se pueden utilizar los brotes tiernos en ensaladas. En infusiones se utilizan 10 g de la planta por litro de agua y se bebe esa cantidad a lo largo del día; como recomendación específica, pero que vale como general para cuando se utilizan plantas sin supervisión profesional, no utilizar por periodos mayores a diez días y alternar con otra planta o descansar unos días antes de repetir.
Información adicional en el siguiente video:



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Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

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martes, 10 de febrero de 2015

¿Nos seguimos comportando como los monos de esta historia?

Video didáctico que nos ayuda a comprender como creamos los paradigmas y como somos individual y colectivamente condicionados para tener determinados comportamientos; también podemos apreciar como ponemos el piloto automático y seguimos repitiendo comportamientos que alguna vez fueron útiles y ahora pueden ser incluso contraproducentes.

Si fuese posible preguntarle a los monos de la siguiente historia porque se comportan así, probablemente la respuesta sería: “No sé, las cosas aquí siempre fueron así.”

Si hacemos las cosas porque SIEMPRE SE HAN HECHO ASÍ, tal vez sea tiempo de revisar nuestras emociones, creencias, condicionamientos y comportamientos: ¡seguramente hay posibilidades mejores a nuestro alcance!


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Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

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Siento, pienso, existo

Siento, pienso, luego existo.

El secreto para tener el control de nuestras vidas pasa por ser nosotros mismos quienes tengamos el control de las emociones y no que estas sean implantadas por otros, ya sea la publicidad, la educación, las creencias limitantes de nuestros seres queridos, etc.

En el siguiente video de tres minutos podemos apreciar sobre la esencia de las Técnicas de Manipulación; el mismo ha sido tomado de "El Lavado de Cerebro" extraído del programa redes, dirigido por Eduard Punset:



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Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

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Creencias, emociones y pensamientos para enfocarnos en nuestro crecimiento

Los pensamientos y las emociones se relacionan y se condicionan mutuamente. Y un dato muy importante para desarrollar nuestras habilidades personales y enfocarnos en nuestro crecimiento personal, es el hecho que el cerebro no distingue realidad de pensamiento; esto significa que se activan los mismos circuitos neuronales cuando pensamos, cuando recordamos, cuando imaginamos y cuando hacemos.

Este es el fundamento de muchas técnicas de visualización, meditación, imaginación creativa, terapias cognitivas, hipnosis, sugestión, reestructuración mental...

Cuatro minutos de valiosa información para tomar consciencia y reflexionar activamente con el propósito de tonificar nuestro cerebro para predisponerlo a creencias, emociones y pensamientos que impulsen acciones evolutivas en nuestras vidas:


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Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

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